先月、流行りのファスティングやって3〜4㎏痩せて、リバウンドもなく定着してきたので、戒めの為に体重公開（笑）

今回、完全絶食期間が3日間＆準備に前後3日間でしたが、適度なファスティングは私はオススメします。体がリセットされる、という感覚がわかる！
月1くらいでショートファスティングやるといいかも。

妊娠出産前の体重に戻りました。誰も気が付いてくれないんだけど、昨日久々に会った生徒サンから「痩せましたね〜」って言われて嬉しかったよ。

20代の頃は42㎏くらいだったけど、あまり急に痩せたら老けちゃいそうなので、キープしつつ少し運動をしようと思います！

（2015.06.28 Facebook投稿より）